Yogatage im Wald – für Frauen

Mal schweigend, mal mit einem gemeinsamen Thema zusammen durch den Wald gehen und zwischendurch Atemübungen in der frischen Waldluft genießen. Wenn das Wetter mitspielt, beginnt so der Tag. Sich erlauben, die festen Wege des Alltags zu verlassen. Das ermöglicht die Erfahrung, dass sich auch ohne starren Rahmen immer wieder der stimmige Weg finden lässt.

Mit sich selbst und der Natur in Kontakt sein und spüren, das reicht. Vom Wasser lernen, das voller Ruhe ist und trotzdem zielstrebig vorwärts fließt. Sich Zeit nehmen zum Schauen, Lauschen, Spüren und miteinander Sein.

Mit Yogahaltungen, Naturmeditationen und Fantasiereisen im Kreis der Frauen Kraft erfahren. Die sanften und achtsamen Übungen können ausgleichend und stabilisierend auf das Nervensystem, die Organe und das alllgemeine Wohlbefinden wirken.

Übungsanleitungen in der Natur finden bei nicht geeignetem Wetter modifiziert im Seminarraum statt. Abhängig vom Wetter können sich Programmeinheiten verschieben.

Bitte tragen Sie bequeme und warme Kleidung („Zwiebellook“) und bringen Sie warme Socken mit. Wenn das Wetter es erlaubt, finden einige Übungen auch im Freien statt. Bitte bringen Sie dazu wetterfeste Kleidung und feste Schuhe mit.
Wir empfehlen Teilnehmenden, ihre eigenen („Wohlfühl“-) Gymnastikmatten, Meditationskissen und Decken mitzubringen. Sie sind allerdings auch vor Ort vorhanden.

Unsere Seminarzeiten (Änderungen vorbehalten)
Beginn: Freitag um 15.45 Uhr (15.00 Uhr Kaffee und Kuchen)
Ende: Sonntag um 13.00 Uhr (nach dem gemeinsamen Mittagessen)
Seminarzeiten sind von 9.00 - 12.30 Uhr, 15.00 Uhr - 18.00 Uhr, 19.00 Uhr - 21.00 Uhr.

Hinweis: Es fällt ein Gästebeitrag von 3,50 € pro Nacht und Person an, der an die Stadt Bad Bevensen weitergeben wird.

Programm

Mal schweigend, mal mit einem gemeinsamen Thema zusammen durch den Wald gehen und zwischendurch Atemübungen in der frischen Waldluft genießen. Wenn das Wetter mitspielt, beginnt so der Tag. Sich erlauben, die festen Wege des Alltags zu verlassen. Das ermöglicht die Erfahrung, dass sich auch ohne starren Rahmen immer wieder der stimmige Weg finden lässt. Mit sich selbst und der Natur in Kontakt sein und spüren, das reicht. Vom Wasser lernen, das voller Ruhe ist und trotzdem zielstrebig vorwärts fließt. Sich Zeit nehmen zum Schauen, Lauschen, Spüren und Miteinandersein. Mit Yogahaltungen, Naturmeditationen und Fantasiereisen im Kreis der Frauen Kraft erfahren. Der Zeitanteil, den wir draußen verbringen, richtet sich nach dem Wetter. Bei Bedarf steht ein gemütlicher Seminarraum zur Verfügung.