Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Bei der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) geht es um eine einfühlsame Lebenshaltung, die Ihnen ermöglicht, in schwierigen Situationen im Vertrauen zu sich selbst und anderen zu bleiben.
In diesem Seminar lernen Sie, hinter dem Ärger anderer deren Bedürfnisse zu erkennen und ihren eigenen Ärger in den Ausdruck ihrer Bedürfnisse umzuwandeln.
Sie lernen, Beobachtungen von Bewertungen zu unterscheiden und Ihre Gefühle ohne versteckte Schuldzuweisungen auszudrücken. Sie üben die Schritte der Gewaltfreien Kommunikation anhand konkreter eigener Konflikt- oder Problemsituationen. Sie arbeiten Ihre wesentlichen Bedürfnisse heraus und finden Möglichkeiten, sich für deren Erfüllung konkret einzusetzen.
Wir wünschen uns intensive Übungen, lebendigen Kontakt in der Gruppe, Austausch, Tiefe, Leichtigkeit und Freude.
Dieses Seminar eignet sich als Grundlage für die zertifizierte Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation.

Programm

Bei der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) geht es um eine einfühlsame Lebenshaltung, die Ihnen ermöglicht, in schwierigen Situationen im Vertrauen zu sich selbst und anderen zu bleiben. In diesem Seminar lernen Sie, hinter dem Ärger anderer deren Bedürfnisse zu erkennen und ihren eigenen Ärger in den Ausdruck ihrer Bedürfnisse umzuwandeln. Sie lernen, Beobachtungen von Bewertungen zu unterscheiden und Ihre Gefühle ohne versteckte Schuldzuweisungen auszudrücken. Sie üben die Schritte der Gewaltfreien Kommunikation anhand konkreter eigener Konflikt- oder Problemsituationen. Sie arbeiten Ihre wesentlichen Bedürfnisse heraus und finden Möglichkeiten, sich für deren Erfüllung konkret einzusetzen. Wir wünschen uns intensive Übungen, lebendigen Kontakt in der Gruppe, Austausch, Tiefe, Leichtigkeit und Freude. Dieses Seminar eignet sich als Grundlage für die zertifizierte Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation.